Sociedad. Alerta por riesgo extremo de exposición al sol debido a altos niveles de radiación ultravioleta

La radiación solar ultravioleta se mide a través del Índice Solar Ultravioleta (ISUV), una escala que indica el nivel de peligrosidad de la exposición solar. Cuando el índice supera el valor 6, el riesgo es alto, y a partir de 11, se considera extremo.

Según el reporte del SMN, los mapas del ISUV correspondientes al mediodía solar -momento de mayor radiación, que en Argentina se produce alrededor de las 13 horas- muestran que en todo el país el riesgo de exposición es muy alto y extremo. En estas condiciones, se aconseja no permanecer más de una hora al sol directo sin protección.

Riesgos para la salud

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición prolongada a los rayos UV puede provocar cáncer de piel, afecciones oculares como cataratas, envejecimiento prematuro y debilitamiento del sistema inmunológico. Además, estos daños son acumulativos a lo largo de la vida.

El impacto de la radiación varía según el tipo de piel. Las pieles más claras presentan mayor riesgo, mientras que las más oscuras ofrecen una protección natural mayor, aunque no total. En Argentina se consideran especialmente sensibles los tipos de piel Tipo I (céltica) y Tipo IV (mediterránea).

Cómo se calcula el índice UV

El ISUV se obtiene a partir de una fórmula que tiene en cuenta la columna total de ozono, la posición del sol y la nubosidad prevista. El índice ISUVn, además, incorpora el pronóstico de nubes, brindando una estimación más precisa del riesgo de sobreexposición solar.

Este índice permite correlacionar el tiempo mínimo necesario para que la piel se enrojezca sin protección con el tipo de piel, ofreciendo una referencia clave para la prevención.

Recomendaciones para cuidarse del sol

Ante la gravedad de la situación, el SMN elaboró junto a especialistas de salud una serie de recomendaciones para quienes realizan actividades al aire libre:

* El 80% del daño solar en la piel se acumula antes de los 20 años, por lo que es fundamental proteger especialmente a niños y jóvenes.

* El cáncer de piel se desarrolla tras años de exposición intensa y acumulada, por lo que se debe reducir al máximo el tiempo al sol sin protección.

* La protección contra la radiación UV debe mantenerse todo el año, especialmente durante los meses que contienen la letra "R": septiembre a abril.

* Evitar la exposición durante el mediodía solar, cuando la radiación alcanza su máximo nivel.

* Aunque la temperatura sea más baja por la mañana, la intensidad de la radiación es similar a la de la tarde.

* Aplicar la "regla de la sombra": si la sombra proyectada es más corta que la altura del cuerpo, el riesgo es alto y se debe buscar protección.

* La nubosidad ligera puede disminuir la sensación de calor, pero no reduce significativamente la radiación ultravioleta.

Las autoridades recomiendan el uso de protector solar, ropa adecuada, sombreros, anteojos con filtro UV y evitar la exposición directa en las horas de mayor radiación para prevenir daños a la salud.